【らふたす】タコパで夏バテ予防

2017.08.04 Friday 13:41
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    東習志野高齢者相談センター

    (東習志野地域包括支援センター)

     

    当センターが定期的に開催している

    介護予防・集いの場

    らふたす+ 

     

     

     

    8月3日に開催しました。

     

     

     

    はじめに健康寿命についてお話させていただきました。

    健康寿命はWHOが2000年に提唱した概念で、

    寿命から「健康でない期間」を指し引いた期間。

     

    例えば女性だと

    「健康寿命の74歳まで健康で、平均寿命の86歳までは不健康」

    というイメージをしがちですが、

     

    健康寿命は0歳児が平均寿命までの間に何年ぐらい健康な期間があるかの平均です。

    一定年齢以降はほぼ不健康といった誤った受け止め方をしないように!

     

     

     

    恒例のパタカラ体操のあとは

     

    今回のテーマ

    簡単クッキング

    〜美味しく食べて、夏バテ予防!〜

     

    ということで、

    みんなでたこ焼きを行いました。

     

    「夏バテ予防」なので

    タコ以外にも様々な具材を用意!

     

    ミニトマト  ゴーヤ   とうもろこし

    もち     チーズ   明太子

    納豆    キムチ   ウインナー

     

    などを皆さん自由に組み合わせて作っていただきました。

     

     

     

     

    意外や意外、

    ほとんどの参加者が

    「自宅でたこ焼きをしたことがない」

    という回答。

     

     

     

     

    皆さん楽しそうにクルクル回していました!!!

     

     

    category:ブレーメン習志野 | by:八千代美香会 | - | -