にこにこフェスタでラジオ体操・笑学校

2019.02.07 Thursday 11:43
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    東習志野高齢者相談センター

    (東習志野地域包括支援センター)

     

     

     

    2月1日(金)モリシアホールにて「健康」をテーマにした初の試み

    「パルシステム千葉 にこにこフェスタ」

    が開催されました。

     

    この企画は試食や食情報を通じて食を見直すことや

    体操体験などを通して健康について考えるイベントで

    お子様からご年配の方までの毎日の健康づくりに役立てていただくことを目的としています。

     

    パルシステム千葉の利用者をはじめ、組合員ではない方も無料で参加できるイベントです。

     

     

    当センターは、ステージイベントの「ラジオ体操」と

    体力測定・笑学校(しょうがっこう)紹介ブースでご協力させていただきました。

     

     

    「笑学校」

    住民主体の介護予防の場で

    当センターが立ち上げ支援・後方支援しています。

    現在6会場運営されており、パルシステム千葉習志野センターでも

    「パル習志野笑学校」が運営されています。

     

     

     


     

     

    体力測定・笑学校紹介ブースは

    「パル習志野笑学校」の担い手の方々が中心となり、私たちはそのお手伝い。

     

    笑学校の紹介では、基本プログラムの中から

     ・いきいき百歳体操

         (おもりを使った筋力トレーニング)

     ・4色あしぶみラダー

         (認知症予防運動/コグニサイズ)

    を来場者に体験をしていただきました。

     

    おもりの入ったバンドを手首や足首につけてゆっくり動かします!

     

     

    課題に従って歩くことで頭と体を同時に使います!

     

     

     

    体力測定では「握力」「開眼片足立ち」「TUG(3m往復歩行)」のほか、体組成計を使ってBMIの測定なども行いました。

     


     

     

     

    ステージイベントでは午前と午後の2回にわたり

    1級ラジオ体操指導士でもある当センタースタッフがラジオ体操第一の指導をおこないました。

     

     

    ラジオ体操は正しく行うことで、より効果的な運動になります!

     

     

     

    ラジオ体操の参加者には、かんぽ生命船橋店よりご提供いただいた

    オリジナルメジャーをプレゼント!

     

     


     

     

    ステージではラジオ体操のほか

    ♦てんとうむし体操

       (習志野市オリジナルの音楽付き体操)

    ♦キッズfunマッサージ

       (あかちゃんヨガ)

    ♦おなかを整えるマッサージ

       (チネイザン:腹部デトックスマッサージ)

    ♦ポンポン体操

       (ポンポンを持って音楽に合わせて親子で踊る♪)

     

    会場内のブースでは

    ♦ケアグッズ・足もみ

    ♦ほんわか温熱体験

    ♦パルシステム商品の試食

    ♦昔あそび

    ♦木のおもちゃ

     

    「健康」をテーマに幅広い世代が参加しやすいイベントになっており、

    平日にもかかわらず多くの方がご来場されました!

     

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